'Gülümsemek bir kızın yapabileceği en iyi makyajdır.'
-Marilyn Monroe

Sadece kızlar değil. Bu bakımdan gülümseme, bir insanın yapabileceği en iyi makyajdır. Çocukluğumuzdan beri güne yüzümüzde bir gülümsemeyle başlamamız öğretildi. Bir gülümseme sıkıcı gününüzü aydınlatabilir. Batı Yorkshire'lı bir yazar olan Aaliah Dhorat, gülümsemeyi bulaşıcı olarak tanımladı ve onu bir kişiden diğerine yayılabilen bir virüsle karşılaştırdı. 'Bugün biri bana gülümsedi, ben de gülümsemeye başladım'. Neredeyse grip gibidir. Ama iyi grip, daha sık yayılmalı.

Gülümsemenin beynin ödül mekanizmalarını, son derece saygı duyulan bir zevk verici olan çikolatanın bile rekabet edemeyeceği kadar tetikleyebildiği gerçeğine hiç rastladınız mı? Bir başka ilgi çekici gerçek ise, yakın zamanda yapılan bir çalışmanın, gülümsemenin, nakit olarak yaklaşık 16.000 sterlin almak kadar heyecan verici olabileceğini ortaya çıkarmasıdır. Dolayısıyla her gün 62 dakika boyunca gülümseyip duranların kendilerini milyoner gibi hissetmeleri mümkün!

Gülümsemek öğrenmek zorunda olmadığınız doğal bir olgudur. İnsanlar kendilerini hoş hissettiklerinde gülümsemeye önceden programlanmıştır. Bunun kanıtı, doğuştan kör olan ve gerçekte hiç gülümseme görmemiş kişilerin gerçekte, görme yeteneği tamamen sağlıklı olan birinin vereceği gülümseme tepkisinin aynısını verme eğiliminde olmalarıdır. Hepimizin, günün her saatinde kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan, Tanrı'nın verdiği bu değerli Gülümseme armağanına sahip olmamıza rağmen dünyanın kaygı ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarında artışa tanık olması şaşırtıcı değil mi? Bu düşünceyi başka bir zamana saklayalım.

Gülümsemelerden bahsedersek, bu gerçek ve spontane bir tepki ya da bir şeye karşı iyi düşünülmüş, bilinçli ve kasıtlı bir tepki olabilir. Hangisi olursa olsun vücut sağlığına her zaman faydalıdır. İşte sizi kesinlikle daha sık gülümsemeye motive edecek birkaç neden:

1. Gülümsemek Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olur

Evet! Bu doğru. 2010 yılında yapılan bir araştırma, samimi ve tutkulu bir gülümsemenin daha uzun ve sağlıklı bir yaşamla bağlantılı olduğunu gösterdi. Gülümsemek ömrünüzün uzamasına yardımcı olabilir. Daha mutlu insanların daha uzun ömürlü ve daha sağlıklı oldukları söyleniyor; ancak durumun neden böyle olduğunu keşfetmek gerekir.

2. Gülümsemek Stresi Azaltır

Stres vücudumuzun bir parçası olabilir ve görünüşümüzde kendini gösterebilir. Gülümsemek bitkin, yıpranmış ve stresli görünmekten kaçınmamıza yardımcı olabilir. Aslında endorfin salınımı yoluyla stresi azaltabilir.

3. Gülümsemek Ruh Halinizi Yükseltir

Eğer kendinizi kötü hissediyorsanız, gülümsemeyi deneyebilirsiniz. Gülümseme aslında beyninizde ruh halinizi etkileyen sinir yollarını tetikler. Bu, mutlu bir gülümseme takarak zihninizi neşe durumuna sokacağınız anlamına gelir. Gerçekten gülümsemek istemeseniz bile. Gülümseyerek, biraz üzgün olsanız bile ruh halinizin daha iyiye doğru değişmesi muhtemeldir.

Gülümsemek sinirsel iletişiminizi geliştirebilir. Bunu nöropeptitlerdeki artışı uyararak yaparlar. Ayrıca ruh halinizi yükselten serotonin ve dopamin gibi nörotransmiterlerin salınmasına da yardımcı olurlar. Gülümsemeyi doğal bir antidepresan olarak düşünün.

4. Gülümsemek Bağışıklık Sisteminizi Artırır.

Gülümsemek, stres seviyelerini azaltan ve mutluluk duygularını tetikleyen nörotransmiterlerin salınımını teşvik ederek bağışıklık sisteminizin enfeksiyonlar ve antijenlerle en iyi şekilde savaşmasına yardımcı olur. Gülümsemek aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan antikorların ve doğal öldürücü hücrelerin sayısını da artırabilir.

5. Gülümsemek Acıyı Azaltır

Gülümsemek doğal bir ağrı kesicidir. Araştırmalar, gülümsemenin ağrıyı hafifleten endorfinleri ve ruh halinin dengelenmesine yardımcı olan serotonini tetiklediğini göstermiştir. Bu beyin kimyasalları kendimizi harika hissetmemizi sağlar. Sadece ruh halini yükseltmezler; aynı zamanda vücudu rahatlatır ve fiziksel rahatsızlığı azaltır. Rahatlamanın doğal bir yoludur.

6. Gülümsemek Sizi Çekici Hale Getirir

Doğal olarak gülümseyenlere yöneliyoruz. Bunun aksine, kaşlarını çatmak, kaşlarını çatmak ve aksi yüz buruşturma gibi daha sert yüz ifadeleri insanların yönünü şaşırmada etkilidir. Oysa gülümsemeler çekici olarak algılanıyor. İnsanlar gülümsediğinizde Halo etkisine benzer şekilde olumlu özelliklere sahip olduğunuzu bile düşünebilirler.

java dosyayı satır satır oku

Gülümsemeler yalnızca daha çekici görünmenizi sağlamaz; daha genç görünmenize yardımcı olabilirler. Gülümserken kullandığımız kaslar yüzün görünümünü güzelleştirebilir, bu da kişinin daha genç görünmesini sağlar. Bu nedenle yüz germe ameliyatlarını tercih etmek yerine gün boyu gülümseyin. Daha genç görüneceğiniz gibi daha sağlıklı da hissedeceksiniz.

Gülümseme deyince, dünyanın en gizemli, en belirsiz ama bir o kadar da güzel gülüşüne sahip olduğuna inanılan Mona Lisa'dan bahsetmezsek olmaz. Mona Lisa, Da Vinci'nin hayal ürünü olsa da, bazı insanlar yüzde 100 canlı ve canlıdır ve çok güzel gülümsemelere sahiptirler. Hadi onlara bir göz atalım-

1. Julia Roberts

57 yaşındaki bu muhteşem kadının, hiç şüphe yok ki Hollywood'un Kraliçesi Gülümsüyor . Mona Lisa Smile (2003) filminde başrol oynaması, gülümsemesinin güzelliğini açıklıyor gibi görünüyor. Bu Güzel kadın ayrıca Notting Hill (1999), Runaway Bride (1999), Wonder (2017), Eat Pray Love (2010) gibi filmlerde de görüldü. 1990'lı yıllarda ve 2000'li yılların yarısında Hollywood'u yönetti ve bu dönemde aynı zamanda dünyanın en çok kazanan aktrisi oldu. Halk Dergisi onu 5 kez 'Dünyanın en güzel kadını' unvanıyla onurlandırdı ve bu bir rekor. Net serveti 2022 itibariyle 170 milyon ABD dolarıdır. Ne zaman Julia Roberts'ı düşünseniz, olağanüstü performanslarının yanı sıra baş döndürücü gülümsemesini de hayal etmeden duramazsınız.

2. Anahita Haşimzadeh

İran'dan gelen sevimli küçük genç kız henüz altı yaşında. Sosyal medyada büyük beğeni toplayan ışıltılı gülümsemesi, dünya çapında milyonlarca insanın dikkatini çekti. 10 Ocak 2016'da doğdu ve şu an itibariyle annesinin yönettiği Instagram'da 1,2 milyon takipçisi var. Fotoğrafları sosyal medyada viral hale geldiğinden beri dünya çapında birçok insanın kalbini kazandı. Fotoğraflar profesyonel fotoğrafçılar tarafından çekilmiş ve Instagram biyografisinde de belirtildiği gibi kendisi bebekler için modellik yapıyor.

3. Deepika Padukone

Deepika Padukone, Bollywood'un en güzel aktrislerinden biri olmasının yanı sıra aynı zamanda Bollywood'un Kraliçesi Gülümse . Bir markanın diş anketine göre Deepika Padukone 'Dünyanın En İyisi' ödülünü kazandı En iyi gülüş ' unvanını, kısa listeye alınan diğer birçok isme karşı en fazla oyu alarak kazandı. Sadece anket değil, her bir fotoğrafı gülümsemesinin ne kadar güzel ve ışıltılı olduğunu gösteriyor. Gülümsemesindeki gamzeler pastanın kreması gibi. Hindistan'da en çok kazanan aktrislerden biri ve ünlü eserlerinden bazıları arasında Bajirao Mastani (2015), Padmaavat (2018), Ye Jawani Hai Deewani (2013), Piku (2015) ve Cocktail (2012) yer alıyor. diğerleri.

push için git komutları

4.Rachel McAdams

43 yaşındaki Rachel McAdams, performansıyla dünyayı büyüleyen Kanadalı bir aktris. Defter (2004). Ancak gençliğinden beri performans sergiliyor. İlk çıkışını 2002 yılında The Hot Chick'le yaptı ve o zamandan bu yana McAdams ayrıca Bradley Cooper'la birlikte The Family Stone (2005), Midnight in Paris (2012), Aloha (2015) ve Jake Gyllenhaal'la birlikte Southpaw (2015) filmlerinde de görüldü. . Çok sayıda ödül ve övgü kazandı. McAdams muhteşem gülümsemesini sergilediğinde ona her seferinde aşık olmamak elde değil.

5.Bradley Cooper

Uzun yıllardır büyüleyici gülümsemesiyle kadınların kalbini kazanan 47 yaşındaki Bradley Cooper, karizmasıyla beyazperdede sürekli parlıyor. En popüler filmlerden bazıları arasında Savaş Köpekleri (2016), Aloha (2015), Bir yıldız doğuyor, American Sniper (2014) ve favorimiz olması gereken Akşamdan Kalma (2009) yer alıyor. 'Yaşayan En Seksi Erkek' seçildi Halk Dergisi Aktör, süper kahraman gibi davranmadığı zamanlarda muhteşem gülümsemesiyle insanları etkilemekten kendini alamıyor. 2022 yılı itibariyle 100 milyon dolarlık net serveti var.

6.Michael Jackson

Michael Jackson sadece dans hareketleriyle değil aynı zamanda gülümsemesiyle de insanların ilgisini çekti. Küçüklüğünden beri gülümsemesiyle ilgili iltifatlar alıyor ve bir insanın sahip olabileceği en ışıltılı gülümsemeye sahip. Gülümsemesi tüm üzüntüyü gizleyebilir ve her durumu aydınlatabilir. Müzik, dans ve moda alanlarına yaptığı katkılardan dolayı dünya ona borçlu. 'Moonwalk' adlı karmaşık dans hareketine isim verdi ve popüler hale getirdi. Popüler albümleri arasında Dangerous, Off the Wall, Thriller, Bad ve Going to be There bulunmaktadır. Jackson, tüm tarihin en çok satan müzik sanatçılarından biri olması ve 400 milyondan fazla plak satması nedeniyle dünya çapında tanınmaktadır.

7. Madhuri dedi ki

'Dhak Dhak' kızı Aynı zamanda harika bir dansçı olan, herkesi kendisiyle dans ettiren, çekici ifadeleriyle herkesi büyüleyen Bollywood'un aynı zamanda harika bir gülümsemesi var. Genç yaşta Bollywood'a girdi ancak romantik aksiyon Tezaab (1988) ile ün kazandı ve ardından Dil (1990), Hum Aapke Hain Koun (1994), Dil toh pagal hai (1997), Raja dahil olmak üzere birçok süper hit yaptı. (1995), Khalnayak (1993), Ram Lakhan (1989) ve diğerleri. 2008 yılında Hindistan Hükümeti tarafından verilen Padma Shri ödülünün gururlu alıcısı oldu ve Filmfare ödüllerini altı kez kazandı.

8.Tom Cruise

Thomas Cruise Mapother IV veya kısa adıyla tanınan, Tom Cruise , Amerikalı aktör ve yapımcıdır. 3 Temmuz 1962'de doğan oyuncu, 2022 yılı itibarıyla 600 milyon ABD doları net servetiyle tüm dünyada en çok kazanan aktörlerden biridir. Süper hitlerinden bazıları arasında Yarının Sınırı, Misyon: İmkansız, Mumya, Oblivion sayılabilir. ve Jerry Maguire, diğerleri arasında. Kariyeri boyunca üç Altın Küre Ödülü de dahil olmak üzere çok sayıda ödül aldı ve üç kez Akademi Ödülleri'ne aday gösterildi.

9. Madhubala

Tüm dünyada yaşamış en güzel kadınlardan biri olarak kabul ediliyor. 14 Şubat 1933'te doğmuştur, tam adı Mümtaz Jehan Begüm Dehlavi. Hindistan'da bağımsızlık sonrası dönemde en çok kazanan aktrislerden biriydi. Büyük başarı kazandığı iki dizi Neel Kamal (1947) ve Amar (1954) idi. Chalti Ka Naam Gaadi (1958), Tarana (1951), Badal (1951) gibi filmlerde ve o zamanın en çok hasılat yapan filmi Mughal-E-Azam (1960)'da rol aldı. Her zaman olağanüstü performansıyla hatırlanacak Anarkalı bu tarihi epik dramada. Ne yazık ki 1969'da Hemoptiziye yenik düştükten sonra erken bir ölümle öldü.

10. Aishwarya Rai

O idi ' Dünya Güzeli 1994 ' ama bu güne kadar milyonlarca kalbe hükmetmeye devam ediyor. Medya onu birçok kez 'dünyanın en güzel kadını' olarak nitelendirdi. Aishwarya Rai, kariyeri boyunca yeşil gözleri, güzel gülümsemesi, göz kamaştırıcı cildi ve duruşu nedeniyle ibadet edildi. Guru (2007), Mohabbatein (2007), Ae Dil Hai Mushkil (2017), Jodhaa Akbar (2008) gibi filmlerde çalıştı ve Devdas (2002) ve Hum Dil filmlerindeki muhteşem performanslarıyla En İyi Kadın Oyuncu Filmfare Ödülü'nü kazandı. De Chuke Sanam (1999). Hindistan Hükümeti tarafından Padma Shri (2009) ve Fransa Hükümeti tarafından Ordre des Arts et des Lettres (2012) ile onurlandırıldı. Aynı zamanda 2003 yılında Cannes Film Festivali'nde jüri üyesi olan ilk Hintli Kadın Oyuncu oldu. Gerçekten de Hint Film Endüstrisinin değerli mücevherlerinden biri.

11. Anne Hathaway

Anne Jacqueline Hathaway, Akademi Ödülü ve Altın Küre Ödülü de dahil olmak üzere çeşitli ödüller ve övgüler almış Amerikalı bir aktris. 2015 yılı, tüm dünyada en çok kazanan aktrisler arasında yer aldığı için onun yılıydı. Onun yürek ısıtan güzel gülümsemesi herkesin gününü aydınlatabilir. Beyazperdeye ilk çıkışını bu filmle yaptı Prenses Günlükleri (2001) ve o zamandan bu yana Love & Other Drugs (2010), Interstellar (2014), Ocean's 8 (2018), The Intern (2015) gibi çeşitli film ve TV şovlarında çalıştı. O hiç yaşlanmayan, zamansız bir güzellik.

Çözüm

Bu dünyadaki en güzel gülümsemelerden bazılarının kısa bir listesiydi. Kesinlikle daha fazlası var. Aslında her gülümseme kendine göre hoştur. Her gülümsemenin kendine has bir güzelliği vardır. Bu güzel gülüşlerin kıymetini daha çok gülümseyerek, başkalarını da gülümseterek paylaşalım. Başlangıçta da belirtildiği gibi, gülümseme bulaşıcı olduğu kanıtlanan bir gribe benzer. Bu bir salgın haline gelsin. Muazzam miktarda yıkımı ve can kaybını beraberinde getiren COVİD-19'un aksine bu seferkinin dünyayı kesinlikle iyi yönde değiştireceği kesin. Bir gülümseme tüm engelleri aşabilir. Ön yargılardan etkilenmez. Geçmişiniz ne olursa olsun, coğrafi çevreniz ne olursa olsun, kültürünüz ne olursa olsun gülümsemeniz takdir edilecektir. Bir gülümseme daha büyük bir şeyin simgesidir. Sevgiyi, iyi niyeti ve paylaşma isteğini sembolize eder. Mutluluğu ve sevgiyi ifade etmenin basit bir yoludur. Herkesi birbirine bağlar ve kucaklar.